Jei pageidaujate, konsultacija gali vykti ir raštu. Tai patogi alternatyva, leidžianti Jums pateikti savo klausimus psichosomatikos ar kitais su savijauta susijusiais klausimais, į kuriuos bus pateikti atsakymai raštu per 3 darbo dienas. Į konsultaciją įeina trys el. laiškai-atsakymai.

Kas yra psichosomatika?

Psichosomatiniai sutrikimai atsiranda, kai emocinis stresas, nerimas ar kitos psichologinės būsenos sukelia fizinius simptomus arba pablogina esamas ligas. Kūnas ir protas yra glaudžiai susiję, todėl emocinės problemos dažnai pasireiškia fiziniais negalavimais.

Dažniausiai psichosomatiniai simptomai paveikia šias kūno sistemas:

• Virškinimo sistema – pvz., dirgliosios žarnos sindromas, skrandžio skausmai, pykinimas.
• Kraujotakos sistema – padidėjęs kraujospūdis, tachikardija.
• Raumenų ir kaulų sistema – nugaros, kaklo, pečių skausmai dėl įtampos.
• Oda – bėrimai, egzema, niežulys.
• Kvėpavimo sistema – sunkumas kvėpuoti, astmos paūmėjimai.

Kaip emocijos veikia kūną?

1. Streso reakcija (“kovok arba bėk”):
   • Kai patiriame stresą, organizmas išskiria hormonus, tokius kaip kortizolis ir adrenalinas. Jie paruošia kūną veikti, tačiau ilgainiui šis atsakas gali sukelti nuovargį, silpninti imuninę sistemą ir sukelti uždegimus.
2. Raumenų įtampa:
   • Ilgalaikė emocinė įtampa dažnai pasireiškia raumenų sustingimu, ypač kaklo, pečių ir nugaros srityje.
3. Somatizacija:
   • Emocijos, kurios nėra išreikštos ar tinkamai išgyventos, įsisąmonintos, „perkeliamos“ į kūną ir sukelia realius fizinius simptomus.

Jei Jums patogi konsultacija raštu:

1. Pateikite el. paštu info@zodiskunas.lt  Jums aktualią užklausą.
2. Sumokėkite už konsultaciją raštu pagal Jums atsiųstus rekvizitus.
3. Atsakymai iki trijų elektroninių laiškų siunčiami Jūsų nurodytu el. paštu.
4. Konsultacijos kaina – 45 Eur.