tai masažo technika, skirta gilesniems raumenų audiniams ir jungiamiesiems audiniams paveikti. Šis masažas yra intensyvesnis nei įprasti masažo metodai, nes jis orientuojasi į gilesnes raumenų sluoksnių grupes, sausgysles ir fascijas. Pagrindinis tikslas – pašalinti raumenų įtampą, sumažinti skausmą, pagerinti kraujo ir limfos cirkuliaciją bei atkurti audinių funkcionalumą.

Kaip atliekamas giliųjų audinių masažas?

1. Paruošimas: Masažuotojas dažniausiai pradeda nuo švelnesnio masažo, siekiant atpalaiduoti paviršinius raumenis ir sušildyti kūną.
2. Gilus spaudimas: Masažuotojas naudoja lėtus, stiprius judesius, spaudžia pirštais, kumščiais, dilbiais ar alkūnėmis. Šie judesiai skirti giliai įsiskverbti į raumenis ir sumažinti įtampą mazguose.
3. Tikslinis darbas: Dėmesys sutelkiamas į specifines problemines vietas, kuriose jaučiama didžiausia įtampa ar skausmas.

Pagrindiniai giliųjų audinių masažo privalumai

1. Raumenų įtampos mažinimas: Padeda pašalinti raumenų mazgus ir atpalaiduoja giliuosius audinius.
2. Kraujo apytakos gerinimas: Skatina kraujo ir limfos tekėjimą, padeda raumenims greičiau atsistatyti.
3. Laikysenos gerinimas: Mažina disbalansą raumenyse, kuris gali sukelti laikysenos problemų.
4. Skausmo mažinimas: Efektyvus esant lėtiniam skausmui ar dėl raumenų traumos atsiradusiems skausmams.
5. Judesių amplitudės didinimas: Pagerina sąnarių lankstumą ir raumenų elastingumą.

Kada rekomenduojamas giliųjų audinių masažas?

• Esant lėtiniam nugaros, kaklo ar pečių skausmui.
• Patyrus sporto ar fizinio krūvio sukeltas traumas.
• Po ilgo sėdėjimo ar stovėjimo, kai susiformuoja raumenų įtampa.
• Esant randų audiniui ar fascijų standumui po operacijų.
• Streso sukeltiems raumenų įtampos simptomams mažinti.

Ar giliųjų audinių masažas yra skausmingas?

Procedūros metu gali būti jaučiamas stipresnis spaudimas ar net nedidelis diskomfortas, ypač dirbant su raumenų mazgais. Tačiau terapeutas visada atsižvelgia į kliento pojūčius ir gali pritaikyti spaudimo intensyvumą pagal individualius poreikius.

Giliųjų audinių masažas yra itin veiksminga terapija, kuri padeda atkurti raumenų funkcionalumą, sumažinti skausmą ir pagerinti bendrą savijautą.

Trukmė 60 min.- 120 Eur