B.E.S.T. metodika

Per pastaruosius kelerius metus turėjau galimybę išbandyti įvairias kūno praktikas. Didžiausią vertę radau  B.E.S.T terapijoje. Būtent todėl nusprendžiau gilintis į ją, kad galėčiau šio įrankio nauda dalintis su žmonėmis.

B.E.S.T – tai bioenergosisteminė terapija, kurios metu terapeutas dirba su žmogaus kūnu pagal užklausą ir nuolat palaiko su klientu ryšį, prašo suteiktį grįžtamąjį ryšį  apie tai ką klientas jaučia. Terapijos metu, atpalaiduojant kūną, pamažu ima atsipalaiduoti ir vidus. O kai mažėja įtampa, išlaisvėja mintys, kūnas nurimsta, įgauname daugiau pasitikėjimo savimi, atgauname savo prigmtinę galią, pradedame labiau girdėti save. Atsiranda aiškumo, sąmoningumo, lengviau įžvelgti, kas mus išties veikia, kas stabdo ir kur slypi tikrosios problemos. Didelę įtaką daro tai, kad terapijos metu mažinami vadinamieji energetiniai blokai – tai raumenų įtampa ar skausmingi taškai, kurie dažnai yra neatsiejami nuo emocinių išgyvenimų. Tarsi kūnas šnabždėtų: „pažvelk čia – čia slypi kažkas daugiau“. Skausmas atitraukia dėmesį, išsekina, trukdo priimti tinkamus sprendimus, džiaugtis kasdienybe. Ir jei nepažvelgiame giliau – jis sugrįžta. Vėl ir vėl.

B.E.S.T nėra vien tik terapeuto prisilietimas – tai dviejų žmonių bendradarbiavimas. Terapeutas ir “dirbantysis” atsakomybę už gydymo rezultatus dalinasi per pusę. Jie dirba kartu. Kitaip rezultato nebus. Taip, kad tiems, kurie tikisi, kad visą darbą, kad jaustųsi gerai, už juos padarys terapeutas, B.E.S.T. netinka. Seanso metu žmogus skatinamas stebėti savo kūną, reaguoti, jausti, o organizmas  pradeda natūraliai gydytis. Bet labai svarbu, kad po seanso žmogus pats norėtų tęsti pokyčius: peržvelgti savo gyvenimą, atkreipti dėmesį į tas problemines sritis, kurios iškyla sesijos metu  ir imtis atsakomybės keisti tai, kas trukdo gyventi lengviau. Mane žavi žmogaus kūno, proto ir emocijų tarpusavio sąveika. Tai išties stebuklas, kaip viskas susiję, ir kaip kompleksiškai žvelgiant į problemą, atsiveria galimybės ją išspręsti. Jei jauti, kad atėjo metas pasirūpinti savimi – esu čia. Galiu palydėti Tave į geresnę savijautą. Galima gyventi be skausmo. Kartais reikia visai nedaug – pokalbio, supratimo, padrąsinimo, įkvėpimo, prisilietimo – ir prasideda pokytis.

B.E.S.T.  –  holistinė terapijos sistema, kurios dėka siekiame harmonizuoti žmogaus kūną, protą (psichiką) ir energetiką. Šios terapijos metu žmogus turėtų loginiam mąstymui “leisti pailsėti” ir vedamas terapeuto (operatporiaus) atsiduoti savo kūno pojūčiams ir asociatyviam vidiniam matymui. Šios terapijos tikslas – atkurti pusiausvyrą tarp proto, emocijų, jausmų ir kūno. B.E.S.T. apjungia psichologinį, fizinį ir dvasinį apektus į vientisą sistemą, kurioje dėmesys skiriamas tiek kūno pojūčiams, tiek emociniam pasauliui. Neįsisąmonintos emocijos kaupiasi kūne, todėl problemų sprendimas gali prasidėti tiek per kūno terapiją (psichosomatinį masažą), tiek per pokalbį. Sesijos eiga vyksta taip: pirmiausia klientas suformuluoja užklausą, kad žinotume kokio rezultato sieksime ir kiek seansų tam skirsime. Tada analizuojama probleminė gyvenimo sritis pokalbio metu, o vėliau pagal poreikį pereinama prie kūno terapijos. Kūno masažo metu išlaisvinami pasąmonėje užsilikę emociniai blokai, psichologinės traumos bei įtampos, susikaupusios raumenyse, fascijose ar vidaus organuose. Procesas aktyviai įtraukia klientą, kuris įvardija pojūčius, emocijas, asociacijas, o terapijos metu nutraukiami seni, destruktyvūs neuronų jungčių modeliai ir kuriami nauji, palaikantys pozityvius pokyčius. Po terapijos išlaisvinta energija, kuri anksčiau buvo skiriama negalavimų palaikymui, nukreipiama vidinių resursų atskleidimui ir tikslų įgyvendinimui. Todėl terapija ne tik padeda atsikratyti fizinių ar emocinių problemų, bet ir skatina apmąstyti gyvenimo tikslus, sujungti juos su laimės ir pilnatvės jausmu.

Terapija veiksminga, kai:

• Prarastas ryšys su kūnu:
  • Kūno dalių jautrumo trūkumas ar visiškas jutimų praradimas.
  • Koordinacijos, pusiausvyros sutrikimai, netinkama laikysena ar neužtikrinta eisena.
  • Nesuprantama, kokią “žinutę” siunčia pojūčiai kūne.
• Fiziniai iššūkiai:
  • Nuolatinis skausmas ir įtampa kūne.
• Psichologinės būsenos:
  • Emocinis disbalansas ir sunkumas valdyti ar išreikšti emocijas.
  • Besikartojančios nerimastingos būsenos 
  • Suvoktos ar nesuvoktos psichologinės traumos.
• Emociniai iššūkiai:
  • Neišgyventas skausmas ar netekčių jausmas.
  • Artimųjų praradimo baimė.
  • Fizinis ar emocinis savęs nepriėmimas.
• Gyvenimo stabilumo stoka:
  • Akivaizdus stabilumo ir saugumo jausmo trūkumas.
  • Streso būsenos ar distresas.
• Gyvenimo kokybės praradimas:
  • Profesinis perdegimas ir chroniško nuovargio sindromas.
  • Nemokėjimas atsipalaiduoti ar gyventi dabartyje.
• Psichologinės baimės:
  • Nerimas, fobijos ir baimės.
• Miego problemos:
  • Sunkumai ilsėtis ar užmigti dėl nuolatinės įtampos.
• Gyvenimo džiaugsmo praradimas:
  • Noras atsikratyti senų įsitikinimų ir išmokti naujų elgesio modelių.

B.E.S.T. – tai galimybė giliau pažinti save, atkurti ryšį su savo kūnu ir vidiniu pasauliu bei atrasti harmoniją, kuri veda į laimingesnį gyvenimą. Vienas terapijos seansas trunka apie 2 val.

2  valandų kaina  120 Eur + 20 Eur už papildomą pusvalandį. Pirminė 15 min. konsultacija – nemokama.