Šiandien be daugelio intelekto rūšių, kurias lavina save ugdantis žmogus, noriu atkreipti dėmesį į kūno intelektą. Ši intelekto rūšis parodo, kaip gerai mes mokame naudotis savo kūnu. Kaip jaučiame ir gebame suprasti savo kūno siunčiamus singnalus sąveikaujant su aplinka ir pačiu savimi. Kūno intelektas – tai gebėjimas naudotis mūsų giliausia išmintim. Kūno intelektas – tai ir žinojimas, kokios yra kūno siunčiamų singnalų nepaisymo pasekmės.
Tai ne tai, ką išmokome skaitydami knygas ar klausydamiesi teorijų. Tai tai, ką žinome instinktyviai, intuityviai, per jausmą, per pojūtį. Kūnas kalba ne žodžiais, o pojūčiais, pulsavimu, kvėpavimu, įtampa, judesiu, nuojauta. Kūno intelektas yra gebėjimas „jausti, kas yra tiesa“, net kai protas abejoja.
Kūno išmintis reiškiasi, kai jauti įtampą šalia kažko, nors protas sako, kad „viskas gerai“, kai susitrauki, priimant sprendimą, kuris tau ne prie širdies, kai kūnas pašiurpsta iš džiaugsmo arba nuo grėsmės, kada kūnas atgyja, kai pasirenki tai, kas tikra tau, kūnas „kalba”, kai pajauti skausmą ar ligą, per ilgai ignoruojant emocinę tiesą.
Kūnas – tai intuicija, ne logika, o tylus žinojimas. Kūnas – tai ribos, nes kūnas pirmas pasako „ne“, kai kažkas negerai. Kūnas – tai malonumas, kai gebame priimti, jausti, „gerti” gyvenimą per pojūčius. Kūnas – tai prisiminimai, tai pasąmonė, nes kūne slypi mūsų istorijos, traumos ir gijimas. Kūnas – tai tiesa, nes kūnas nesumeluos, net kai protas bando.
Kodėl šiandien ypatingai svarbu lavinti kūno intelektą?
Šiandien aplinka kovoja dėl mūsų dėmesio. Tai labai greita mus atitraukia nuo mūsų. Todėl lavinti gebėjimą dalį dėmesio palikti kūne, jausti savo kūną, šiandien tampa ypatingai svarbu. Nes kai gyvename tik protu, tampame pavargę, įsitempę ir jaučiamės atsiskyrę nuo savęs.
Kai sugrįžtame į kūną – grįžtame namo. Ten daugiau aiškumo, ramybės, saugumo.
Lavinti kūno intelektą padeda nuolatinė savirefleksija šioje akimirkoje, užduodant sau klausimus: Kur dabar esu? Kaip dabar jaučiuosi fiziškai? Kaip dabar jaučiuosi emociškai? Ką dabar veikiu ir kodėl? Patinka man tai ar nepatinka? Kūno intelektą laviname per kūno ritualus ir terapijas, nes pradedame jį geriau jausti. Skirdami laiko pabūti tyloje ypač laviname kūno intelektą, nes galime geriau girdėti savo kūno siunčiamus signalus. Kūno intelektą laviname kūną liesdami, medituodami, būdami gamtoje, mėgaudamiesi kūryba, muzika ar menu. Visa, kas gerina mūsų gebėjimą jausti, lavina mūsų kūno intelektą. O geriau jausdami save, lengviau naviguojame gyvenime atsirinkdami tik tai, kas mums tinka.