Jis kalba tau kasdien – per pojūtį, nuojautą, įtampą ar šilumą.
Šie mokymai – tai gili, asmeniška kelionė į savo kūno išmintį. Į vidinį balsą, kuris nešaukia, bet šnabžda.
Kviečiu tave išmokti išgirsti.

✨Kas tai?

Tai individuali, lėta ir jautri darbo forma, kurioje tu mokaisi:

• Atpažinti savo kūno signalus
• Suprasti jų reikšmę
• Priimti pojūčius kaip žinutes, o ne trukdžius
• Auginti pasitikėjimą savo intuicija
• Leisti kūnui tapti tavo sąjungininku priimant sprendimus, nustatant ribas, ilsintis, kuriant santykius

Ką apima mokymai:

Kiekviena sesija pritaikyta tik tau, pagal tavo kūno ritmą, iššūkius ir norus. Gali apimti:

 Kūno sąmoningumo praktiką – įsižeminimas, kvėpavimas, skenavimas
 Kūno kalbos tyrinėjimą – kaip tavo kūnas reaguoja į jausmus, žodžius, prisiminimus
 Judesio meditacijas – kai kūnas kalba ne protu, o per impulsą
 Kūrybinę refleksiją – piešimu, rašymu ar balso išraiška

 Saugų emocijų integravimą – kai pojūtis virsta suvokimu

  Šie mokymai tau, jei:

• Nejauti savo kūno.
• Sunku atpažinti, ko nori.
• Jauti įtampą, bet nežinai kodėl.
• Nesi tikra, ar pasitiki savimi.
• Bijai jausti – mokinsimės saugiai išbūti savo pojūčiuose.
• Ilgiesi gilesnio ryšio su savimi.
• Pavargai nuo gyvenimo „iš galvos“.
• Nori išmokti klausytis savo kūno – su pagarba ir meile.
• Nori jausti vidinį „namų“ jausmą.

Kūnas – tavo mokytojas, ne priešas. Jis žino. Išgirsk jį.
Aš čia, kad švelniai lydėčiau tave.

Praktinė informacija:

• Trukmė: 1,5 – 2 val.
• Vieta: (A.Vivulskio g. 13B, Vilnius)
• Rekomenduojamas ciklas: 3–6 sesijos, bet galimos ir pavienės sesijos
• Kaina: (1 min.- 1 eur)
• Registracija: (info@zodiskunas.lt arba tel.+37068686861)